Pilates
Nicolas Dupont propose des cours de Pilates accessibles à tous, quel que soit le niveau ou la condition physique.
Ici, pas besoin d’être danseur ou sportif confirmé. Les séances sont conçues pour s’adapter à chacun, dans une approche progressive et respectueuse du corps.
Le travail se concentre sur la posture, le renforcement, la mobilité et la conscience du mouvement.
Dans un cadre calme et structuré, chacun peut avancer à son rythme, retrouver des sensations, et développer une meilleure maîtrise de son corps au quotidien.
Les cours de Pilates complètent naturellement les autres activités de la Halle aux Grains en ouvrant la pratique à un public plus large.
